Профилактика острых респираторных инфекций и гриппа

Острые респираторные инфекции (ОРИ) – распространённая группа вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. К числу ОРИ относится всем известный грипп. ОРИ и грипп продолжают оставаться самыми массовыми инфекционными заболеваниями. Это единственная инфекция, которая вызывает ежегодные эпидемии и периодические пандемии.

Грипп — это острое, тяжелое заболевание, вызываемое вирусной инфекцией. Вирус гриппа входит в группу ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций), но ввиду тяжести протекания, как правило, рассматривается отдельно. Грипп поражает верхние дыхательные пути, трахею, бронхи, а иногда и легкие, вызывая насморк, кашель, токсикоз; заболевание может приводить к серьёзным осложнениям и даже летальному исходу.

Это объясняется легкостью их передачи. В основном, возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (на расстоянии до 1 метра) контактирующий с другим человеком с симптомами ОРИ (повышение температуры, озноб, чихание, кашель, насморк, боль в мышцах и суставах, головная боль, чувство усталости) подвергается риску заражения. Вирусы могут попасть в организм через руки и предметы обихода при соприкосновении с инфицированной поверхностью.

Напоминаем меры профилактики  гриппа и ОРИ:

• рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно происходящих в закрытых помещениях;
• стараться избегать тесного контакта с людьми, имеющими симптомы ОРИ;
• регулярно проветривайте помещение дома и на работе, поскольку вирус гриппа активен в закрытом помещении, где сухо и тепло;
• увлажняйте воздух в помещении, чаще делайте влажную уборку;
• после посещения общественных мест мойте руки с мылом;
• замените тканевые носовые платочки, бумажными – одноразовыми, чтобы не «носить в кармане» скопление микробов.

Также профилактика ОРЗ и гриппа дает видимый результат при соблюдении простых правил:

• Здоровое питание;
• Закаливание;
• Прогулки на свежем воздухе, физическая активность;
• Теплая одежда;
• Обильное питье (не менее 2-х литров воды в день);
• Полноценный сон;

Наиболее эффективным средством профилактики гриппа является своевременная вакцинация! Вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в предстоящем эпидемическом сезоне. Вакцинацию от гриппа необходимо проводить ежегодно перед началом сезона.

Только профилактика и здоровый образ жизни поможет вам уберечься от многих заболеваний на долгое время!

#Здоровыегородаипоселки#