Организация отдыха в период летних каникул

 Летняя пора ассоциируется с новыми открытиями и эмоциями, с ощущением свободы и приключений. И перед родителями встает вопрос, как организовать летний отдых, ведь хочется, чтобы ребенок не сидел целыми днями дома, а отдыхал и одновременно проводил время с пользой. Что же надо учесть родителям при планировании летнего досуга.

Базовые правила

При планировании летнего отдыха важно учитывать ряд базовых правил, которые актуальны для детей любого возраста.

Как можно больше времени проводить на свежем воздухе

Если у вас ребенок до 3 лет, то отличным времяпрепровождением станут неспешные прогулки по парку, когда у малыша будет возможность внимательно изучить все вокруг, потрогать растения, камни. Если ребенок дошкольного возраста, то отлично подойдут активные игры на свежем воздухе. Если у вас младший школьник или подросток, то к активным играм добавляются туристические походы.

Не нагружать ребенка учебными занятиями

Даже если ребенок не блистает знаниями, не стоит сажать его летом за учебники, чтобы «нагнать школьную программу». Летом допустимы занятия, но в небольшом объеме — не более 1–2 часов ежедневно.

Обязателен режим дня

Чем младше ребенок, тем больше от соблюдения режимных моментов зависит нормальное функционирование его организма, а вместе с ним и позитивное настроение. Для школьников режим тоже важен.

У ребенка летом должно быть свободное время

Свободное время — это время, которым ребенок распоряжается сам. И да, он может поиграть в это время в телефоне — это его выбор. А может почитать книгу, поболтать с друзьями, порисовать или просто поваляться на диване. Свободное время — это не весь день, а пара часов в день. В остальное время у ребенка должны быть какие-то активности.

Совместное планирование летнего отдыха

Планировать летний отдых необходимо вместе с ребенком, учитывая его интересы и увлечения. Особенно это правило касается младших школьников и подростков. При выборе летнего лагеря обязательно стоит принимать во внимание мнение ребенка — и, если он не хочет туда ехать, придумать вместе с ним альтернативный вариант.

Если ребенок — младший школьник

Здесь главное — помнить, что за плечами школьника целый учебный год, в течение которого он занимался в школе, посещал кружки и секции. Это серьезная нагрузка для всего организма! Первые пару недель после окончания учебы лучше всего дать ребенку возможность отоспаться и ничего не делать. «Ничегонеделание» поможет перезагрузиться и переключиться на новые летние активности.

Чем можно занять младшего школьника?

Активные игры на свежем воздухе. Ребята с удовольствием играют в футбол, волейбол, бадминтон и др.

Летние лагеря. Сейчас существуют лагеря разного формата. Если ребенок боится ехать куда-то один, то можно начать с дневного городского лагеря. Не стоит отправлять ребенка в лагерь на все лето или против его воли.

Разнообразные квесты и походы одного дня. Если формат допускает, и сам ребенок не возражает, то лучше отпускать ребенка на такие мероприятия одного. Ребенок чувствует себя взрослым и учится справляться с трудностями самостоятельно.

Обязательно чередуйте различные активности и поездки. Младшим школьникам всегда хочется новых впечатлений, им скучно долгое время заниматься чем-то одним. При планировании летнего отдыха обязательно советуйтесь с ребенком.

Проводите время вместе с ребенком. Например, совместная велосипедная прогулка или кинотеатр под открытым небом надолго запомнятся ребенку. Перед подростковым возрастом чрезвычайно важно поддерживать доверительные отношения, поэтому любая совместная деятельность важна и полезна.

Если ребенок — подросток

Подростки, как и младшие школьники, остро нуждаются в отдыхе и «ничегонеделании» в течение нескольких недель по окончании учебного года. Эта потребность еще острее, если подросток сдавал выпускные экзамены. Важно помнить, что каждый человек отдыхает по-своему: кому-то надо зарыться в теплое одеяло, а кому-то хочется потанцевать или посидеть с друзьями. Необходимо поговорить с подростком о его предпочтениях и пожеланиях и помочь организовать соответствующий вариант отдыха.

Подросткам в силу возрастных особенностей развития свойственно пробовать себя в различных социальных ролях. Лето — отличное время, чтобы реализовать эту потребность. Для этой цели отлично подойдут участие в разнообразных мастер-классах, тренингах, волонтерство или подработка.

Чем можно занять подростка?

Спортивные активности: футбол, баскетбол, плавание, танцы и т. д.

Спортивные сборы. Если подросток уже несколько лет занимается спортом, то летние спортивные сборы — отличная возможность не только повысить квалификацию, но и поближе познакомиться с другими спортсменами.

Летние лагеря. Для подростка летний лагерь — возможность стать самостоятельным и независимым. Родителям важно ответственно подходить к выбору летнего лагеря.

Многодневные туристические походы. В турпоходах подросток учится преодолевать трудности, приобретает ценный опыт организации быта в экстремальных условиях. Он учится выстраивать отношения со сверстниками и руководителями группы.

Участие в волонтерских проектах. Старшие подростки активно подключаются к различным благотворительным организациям и помогают нуждающимся на волонтерских началах. Такая помощь позволяет подростку менять социальные роли и ощущать себя нужным.

Летняя подработка. Трудовое законодательство разрешает работать с 14 лет. Первые деньги, заработанные своим трудом, — важный шаг в социализации подростка. При устройстве на работу важно убедиться в соблюдении работодателем трудового законодательства.

Поездки и путешествия с друзьями или семьей.

Работа над личными проектами. Это может быть написание песни, создание личного блога, изготовление украшений или декора и т. д.

Хорошего вам летнего время препровождения!

Помощник врача-гигиениста УЗ «Чериковский райЦГЭ» Наталья Карпова