Профилактика болезней щитовидной железы

Профилактика нежелательных расстройств щитовидной железы требует соблюдения некоторых рекомендаций:

  • правильное сбалансированное питание;
  • регулярные осмотры у врача;
  • активный образ жизни, отказ от вредных привычек;
  • борьба с лишним весом;
  • избегать стрессов и плохого настроения;
  • в случае проживания в местности с недостатком йода в воздухе необходимо пить йодсодержащие препараты;
  • для готовки блюд употреблять йодированную соль;
  • избегать интенсивных солнечных лучей;
  • отдых на берегу моря.
Добавлено 29.05.2019 10:57